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2026 실업급여 구직외활동 총정리 - 종류, 조건, 횟수, 제출 방법까지 완전 가이드

 실업급여(구직급여)를 받고 있는 분들이 반드시 알아야 하는 구직외활동에 대해 정말 자세히 알려드리려고 합니다.

“실업인정은 입사지원만 하면 되는 거 아니야?”

라고 생각하셨다면, 이 글을 보신 후 생각이 바뀌실 거예요. 요즘 실업인정은 구직 활동 + 구직을 위한 준비 활동까지 포함되어 있기 때문입니다. 실제로 입사 지원 외에도 다양한 활동을 통해 실업인정 요건을 충족할 수 있고, 잘만 활용하면 구직 부담도 덜고 자기 역량도 업그레이드할 수 있습니다. 그럼 지금부터 2026년 달라진 실업급여 기준을 기반으로, 가장 정확하고 쉽게 정리해 드릴게요!


1. 실업급여 구직외활동이란?

실업급여는 단순히 돈을 받는 제도가 아닙니다.

구직 의지와 재취업 준비 노력을 증명해야 하고, 이를 위해서 매 실업인정 기간마다 활동을 제출해야 합니다. 구직외활동은 입사지원 및 면접 활동 외의 활동으로 인정되는 재취업 준비 활동 전체를 말합니다. 즉, 직접 지원은 아니지만 취업 의지를 보여주는 활동이 인정되는 것이죠.

이런 구직외활동은 실업인정을 형식적으로 채우는 것이 아니라,

=> 취업 역량 강화 및 진로 탐색에 도움을 주기 위해 고용노동부가 인정하는 제도입니다.


2. 구직외활동으로 인정받을 수 있는 활동 종류

아래 활동들은 많은 수급자들이 실제로 인정받고 있는 대표적인 구직외활동입니다.

1) 온라인 취업특강 수강

고용24(STEP) 내 취업특강, 직무, 이력서, 면접 전략 관련 강의를 수강하면 활동으로 인정됩니다.

- 수강 기록이 시스템에 자동 연동되어 별도 제출 필요 없는 경우도 있음 

->️ 단, 동일 강의를 반복해서 듣는 것은 인정되지 않습니다. 


2) 직업훈련 과정 참여

내일배움카드를 활용한 직업훈련도 인정됩니다. 훈련 과정이 길 경우 해당 주차마다 활동 횟수로 인정될 수 있습니다.

- 출석률이 중요

- 수료증 또는 출석증명서 필요


3) 직업심리검사

워크넷이나 고용센터가 제공하는 검사에 참여하면 인정됩니다.

- 보통 1회 인정이 많으므로 적절한 시점에 활용하는 것이 중요합니다. 


4) 집단상담, 단기 취업특강

오프라인에서 진행되는 집단 상담이나 특강 참여도 인정됩니다.

- 참가 확인서 또는 증빙 자료 제출 필요


5) 직업, 시장 조사 / 진로 탐색

직업 정보 탐색, 업계 동향 조사 활동도 인정될 수 있습니다.

실업인정 시 보고서나 정리 내용을 제출하면 되는 경우가 많습니다.


6) 창업, 자영업 준비 활동

창업 교육, 창업 계획 수립 등도 인정 대상이 될 수 있습니다.

- 준비 내용과 증빙 자료를 제출하세요.


7) 봉사활동(조건부)

봉사활동도 경우에 따라 인정될 수 있으나,

- 기관 확인서가 필요하고

- 시간 요건이 있는 경우가 많습니다. 


3. 회차별 실업인정 요건 및 구직외활동 조건

실업급여는 회차별 실업인정일이 있으며, 각 회차마다 제출해야 할 활동 요건이 다릅니다.

1차 실업인정

- 특별한 활동 제출 없이

- 수급자격 교육 수료로 인정 가능

(보통 고용센터에서 제공하는 교육) 

결국에는


2, 3차 실업인정

- 4주 동안 1회 이상 활동 제출 필요

- 구직활동 + 구직외활동 모두 인정

→ 구직외활동만으로도 충분히 인정 가능합니다. 


4, 5차 실업인정

- 4주 동안 2회 이상 활동 제출 필요

- 1회 이상은 반드시 구직활동(입사지원 등) 포함

구직외활동만으로 2회를 채우는 것은 어렵습니다. 


6회차 이후 (장기 수급/반복 수급 포인트)

- 후반부로 갈수록 인정 기준이 강화됩니다.

- 반복 수급자(최근 3회 이상 수급) 또는 장기 수급자는 더 까다로움 

예) 8차 이후는 구직활동(입사지원 포함)만 인정되는 경우도 있습니다.


4. 온라인 실업인정 신청 방법

실업인정은 정해진 실업인정일 00:00~17:00 사이에 반드시 제출해야 합니다. 


온라인 실업인정 단계

고용24 로그인

공동인증 또는 간편인증으로 로그인

실업인정 인터넷 신청 버튼 클릭

기본 정보 확인

주소, 연락처, 계좌번호 적절한지 체크

구직외활동 입력

어떤 활동인지 날짜/기관/설명 입력

증빙 서류 업로드

특강 수료증, 출석증명서, 결과지 등 첨부

제출 및 확인

제출 후 활동이 반영됐는지 확인


-> 온라인제출은 실업인정일 당일만 가능합니다.

-> 제출 늦으면 급여지급이 지연되거나 중단될 수 있습니다. 


5. 꼭 알아야 할 실업인정 주의사항

- 동일 과정 반복 수강 불가

예) 같은 온라인 취업특강을 계속 듣는 것은 인정되지 않습니다. 


- 시간 기준 체크

교육/훈련/봉사활동 등은 최소 시간 요건이 있는 경우가 많습니다.


- 증빙자료 명확히 제출

활동에 대한 이름, 날짜, 기관 직인 등이 포함된 명확한 자료가 필요합니다.


- 실업인정일 날짜 필수 준수

놓치면 실업급여가 중단될 수 있습니다.


FAQ

1) 직업훈련은 몇 회 인정되나요?

-> 직업훈련 과정에 따라 다르지만, 훈련 시간에 따라 여러 회차로 인정될 수 있습니다. 


2) 봉사활동도 활동으로 인정되나요?

-> 네, 조건부로 인정될 수 있습니다.

기관 확인서와 시간 요건을 충족하면 제출 가능합니다. 


3) 온라인 특강만으로 실업인정을 받을 수 있나요?

-> 네! 그러나 같은 강의를 반복해서 듣는 것은 인정되지 않습니다. 


끝으로

실업급여는 단순 보조금이 아닙니다.

-> 재취업 준비와 능력 업그레이드의 기회입니다.

구직외활동을 잘 활용하면 실업인정 요건을 채우는 동시에 자기 경쟁력도 높일 수 있습니다.


매 실업인정일을 놓치지 않고,

- 계획적으로 활동하고

- 증빙 자료를 명확하게 준비하세요!


다음 실업인정일에는

-> 구직외활동 + 입사지원 활동 두 가지를 균형 있게 준비 하시는 걸 추천드립니다.


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